In een wereld waarin digitale schermen bijna net zo vanzelfsprekend zijn geworden als de lucht die we inademen, kan het soms een uitdaging zijn om onze kinderen los te koppelen van hun schermpjes. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er gebeurt als je die smartphones, tablets en laptops even aan de kant schuift? Nieuwe vriendjes maken om de dagen mee door te brengen, krakende voetstappen op onverharde paden, de geur van een bbq op een zwoele zomeravond - dit zijn momenten die een kind verliefd doen worden op het buitenleven. Maar waarom is een digitale detox nou zo belangrijk en hoe doe je dit? Wij leggen het je uit!
Waarom is een offline vakantie belangrijk?
Nou, het is simpel: je telefoon is misschien slim, maar hij maakt je niet per se gelukkig. Volgens onderzoek van Mediawijsheid over digitale detox levert dat eindeloze gescrol namelijk stress, vermoeidheid (hallo, vierkante ogen!) en zelfs minder aandacht voor je dierbaren op. Voeg daar een gebrek aan beweging en een overload aan schermtijd aan toe, en je hebt een recept voor een uitgebluste jij. En dat ontspannen scrollen? Spoiler alert: het werkt niet.
Zodra je een digitale detox hebt, verandert alles:
✔ Je voelt je energieker
✔ Je voelt je gelukkiger en uitgerust
✔ Je focus en creativiteit groeit
✔ Je ontdekt hoe het is om weer écht tijd te hebben.
Het beste van offline gaan? Je komt opgeladen terug, zonder de constante behoefte aan notificaties. Offline is eigenlijk gewoon de ultieme upgrade van je vakantie.
Maak familieherinneringen voor het leven
Wat is een digitale detox dag? Hoog tijd om die emoji-conversaties te upgraden naar échte gesprekken. Leg je telefoon, tablet en laptop weg. Je stopt tijdelijk even met al het internetgebruik.
Wanneer je even pauzeert met die digitale drukte, heb je tijd om rond te hangen met je beste vrienden en herinneringen te maken die je nooit zult vergeten. Speel verstoppertje in het maisdoolhof, geef pasgeboren kalfjes de fles en ravot in de hooiberg. Ook biedt een digitale detox de perfecte gelegenheid om qualitytime door te brengen als gezin. Samen activiteiten ondernemen zoals wandelen, nieuwe recepten te leren en spelletjes spelen.
5 praktische tips om thuis een digitale detox te doen
Bij BoerenBed weet je dat een digitale detox standaard in de deal zit. Oké valsspelen mag als je écht niet zonder kunt. Duurt het nog even voordat je op vakantie naar de boerderij gaat? Geen stress, we brengen de detox alvast naar je huiskamer! Dit zijn 5 praktische tips, rechtstreeks van de boerderij.
1. Stel een timer in op bepaalde apps - apps kunnen verslavend zijn, maar timers zijn je beste vriend. Geef die TikTok-marathon een eindtijd! Tip van de boer: Als je écht in de detox-flow zit, kun je die timer gebruiken voor het koken van een eitje. Net zo mindful.
2. Goed voorbeeld doet goed volgen - wil je dat je kids minder loeren naar een scherm? Begin dan bij jezelf. Laat die telefoon dus even liggen. Moeite om het voorbeeld te geven? Pak dan een ouderwetse digitale camera en speel vakantie-fotograaf. Lekker retro.
3. Plan offline activiteiten in - een picknick in de achtertuin of een marshmallow-roosterfeestje bij de vuurkorf? Daar kan geen Netflix tegenop. Kinderen zijn verrassend creatief als je ze een stok, een bal of een frisbee geeft. Geloof ons, ze kunnen er uren mee zoet zijn (en jij ook).
4. Notificaties uit, vliegtuigstand aan - geen piepjes, pingetjes of lichtgevende schermpjes. Zet die telefoon op vliegtuigstand. Zo kun niet stiekem nog even reageren op dat ene appje of toch nog die leuke foto posten in je story.
5. Begin je ochtend zonder telefoon - die ochtendscroll? Skip ‘m. Begin je dag met een wandeling of een meditatief momentje. In plaats van een ‘urgent’ mailtje, geniet je van een kop dampende koffie en de tjilpende vogels. Wedden dat je je straks boerderij-fris voelt?
Denk aan de herinneringen die jullie samen zullen creëren - de tijd lijkt zo snel te gaan als ouder, dus zorg ervoor dat je de langzamere gang van het leven waardeert en echt aanwezig bent in die momenten met je kinderen. Lukt het niet met behulp van deze tips, dan kun je altijd nog een bezoekje brengen aan de boerderij.
Dus waar wacht je op? Trek de stekker eruit en schakel die schermen uit! Ontdek een wereld vol plezier, lachende gezichten, onbegrensde avonturen en echte vriendschappen. Ontsnap aan de digitale drukte en omarm de charme van een vakantie op de boerderij, waar WiFi plaatsmaakt voor frisse lucht en onbeperkte speeltijd. Het is tijd om los te koppelen en op te laden voor een waanzinnige reis buiten de digitale wereld! 🌍🚀
Meer weten over BoerenBed?
Nieuwsgierig geworden naar de boerderijen van BoerenBed?
Bekijk de boerderijen van BoerenBed
